ENSIMMÄINEN

Sushi, hyvä ja terveellinen: 6 syytä, miksi sinun pitäisi syödä sitä

Sushi, hyvä ja terveellinen: 6 syytä, miksi sinun pitäisi syödä sitä.

Kuinka hyvä sushi on? Totta puhuen, riippumatta siitä, onko se terveellistä vai ei, useimmat ihmiset menevät hulluksi tästä ruoasta. Hyvä uutinen on, että myös terve! Kyllä, sushi on eri syistä paljon terveellisempää kuin monet muut elintarvikkeet, joita syömme päivittäin ja joista emme epäile mitään.

Tiesitkö, että sushi on tietystä näkökulmasta parempi proteiinin lähde kuin liha? Uskoisitko, että sushin syöminen on parempi kuin pastan syöminen? Sushi on hyvä aivoille, tiesitkö sen? Selaa kuvagalleriaa löytääksesi nämä ja muut sushin edut.

Freepik
Vähäkalorinen saanti
Kyllä, voit syödä haluamallasi tavalla! Pastaan verrattuna sushi-annoksessa on vähemmän kaloreita.
Freepik
Runsaasti omega-3-rasvahappoja
Sushi on runsaasti Omega 3: ta, rasvahappoja, jotka antavat suuria etuja aivoille ja sydän- ja verisuonijärjestelmälle.
Freepik
Laadukkaan proteiinin lähde
Sushin syöminen on turvallisempaa. Tämä johtuu siitä, että toisin kuin esimerkiksi liha, näiden proteiinien saanti ei korreloi syövän kehittymisen lisääntyneiden mahdollisuuksien kanssa.
Freepik
Välttämättömät mineraalit
Nori-merilevä on runsaasti jodia, joka edistää kilpirauhasen asianmukaista toimintaa ja välttää hormonaalista epätasapainoa. Mutta se ei pääty tähän, koska nori-merilevä sisältää myös hyviä magnesiumin, raudan ja kalsiumin lähteitä.
Freepik
Luonnollinen antiseptinen aine
Jotkut mausteet, joiden kanssa sushia tarjoillaan, kuten inkivääri ja riisietikka, ovat todellisia luonnollisia antiseptisiä aineita, ja siksi tämä tekee siitä erinomaisen immuunijärjestelmän liittolaisen.
Freepik
Gluteeniton
Alkuperäisessä reseptissään sushi on gluteeniton ruoka. Kiinnitä huomiota soijakastikkeeseen, joka ei ole gluteeniton. Sen sijaan parempi tamarikastike.
Taidegalleriat Yksityiset kokoelmat
22/06/2024
uutisia suurista hollywoodin näyttelijöistä
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.