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Sushi, gut und gesund: 6 Gründe, warum Sie es essen sollten

Sushi, gut und gesund: 6 Gründe, warum Sie es essen sollten.

Wie gut ist Sushi? Seien wir ehrlich, unabhängig davon, ob es gesund ist oder nicht, die meisten Menschen sind verrückt nach diesem Essen. Die gute Nachricht ist, dass auch zu begrüßen! Ja, Sushi ist aus verschiedenen Gründen viel gesünder als viele andere Lebensmittel, die wir täglich essen und von denen wir keinen Verdacht haben.

Wusstest du, dass Sushi von einem bestimmten Standpunkt aus eine bessere Proteinquelle ist als Fleisch? Würden Sie glauben, dass Sushi besser ist als Pasta? Sushi ist gut für das Gehirn, wissen Sie das? Durchsuchen Sie die Fotogalerie, um diese und andere Vorteile von Sushi zu entdecken.

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Geringe Kalorienzufuhr
Ja, Sie können nach Belieben essen! Im Vergleich zu Pasta hat ein Sushi-Gericht weniger Kalorien.
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Reich an Omega 3
Sushi ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die dem Gehirn und dem Herz-Kreislauf-System große Vorteile bringen.
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Quelle von hochwertigem Protein
Sushi zu essen ist sicherer. Dies liegt daran, dass im Gegensatz zu Fleisch die Aufnahme dieser Proteine nicht mit der erhöhten Wahrscheinlichkeit der Krebsentwicklung korreliert.
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Essentielle Mineralien
Die Nori-Alge ist reich an Jod, das die korrekte Funktion der Schilddrüse fördert und hormonelle Ungleichgewichte vermeidet. Aber damit nicht genug, denn die Nori-Alge enthält auch gute Quellen für Magnesium, Eisen und Kalzium.
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Natürliches Antiseptikum
Einige der Gewürze, mit denen Sushi serviert wird, wie Ingwer und Reisessig, sind echte natürliche Antiseptika, was es zu einem guten Verbündeten des Immunsystems macht
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Glutenfrei
In seinem Originalrezept ist Sushi ein glutenfreies Lebensmittel. Achten Sie auf Sojasauce, die nicht glutenfrei ist. An seiner Stelle, bessere Tamari-Sauce.
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