NA ZDRÓWKO
Przewlekły stan zapalny, niektóre z najgorszych pokarmów, które mogą go powodować
Przewlekły stan zapalny może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym siedzącym trybem życia, stresem, a czasem niezrównoważoną dietą.
W takich przypadkach niektóre pokarmy mogą być szczególnie szkodliwe dla naszego organizmu. Zwłaszcza jeśli są spożywane w dużych ilościach i przez dłuższy czas, mogą powodować stany zapalne, które wpływają na zdrowie w dłuższej perspektywie.
W tej galerii zdjęć można znaleźć niektóre z najgorszych pokarmów, które mogą powodować przewlekły stan zapalny i dowiedzieć się, dlaczego należy ich unikać, aby utrzymać nasze ciała w zdrowiu.
Przewlekły stan zapalny, niektóre z najgorszych pokarmów, które mogą go powodować
Przewlekły stan zapalny może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym siedzącym trybem życia, stresem, a czasem niezrównoważoną dietą. W takich przypadkach niektóre pokarmy mogą być szczególnie szkodliwe dla naszego organizmu. Zwłaszcza jeśli są spożywane w dużych ilościach i przez dłuższy czas, mogą powodować stany zapalne, które wpływają na zdrowie w dłuższej perspektywie. W tej galerii zdjęć można znaleźć niektóre z najgorszych pokarmów, które mogą powodować przewlekły stan zapalny i dowiedzieć się, dlaczego należy ich unikać, aby utrzymać nasze ciała w zdrowiu.
Dodane cukry
Żywność, która może powodować przewlekły stan zapalny, obejmuje pakowane batony zbożowe, płatki zbożowe, przekąski i niektóre napoje kawowe dostępne w supermarketach. Dzieje się tak z powodu dodanych cukrów obecnych w dużych ilościach w niektórych z tych produktów. (Źródło: frontiersin.org)
Tłuszcze trans
Niektóre pakowane produkty spożywcze, takie jak polewy do ciast, nadal zawierają tłuszcze trans, chociaż większość marek jest ich pozbawiona. Tłuszcze trans mogą w rzeczywistości powodować ogólnoustrojowe stany zapalne w organizmie, a ich spożycie zostało powiązane z chorobą wieńcową serca. Należy uważać na słowa "częściowo uwodornione tłuszcze na liście składników". (Źródło: biomedcentral.com)
Rafinowane węglowodany
Pokarmy takie jak biała mąka, biały chleb i biały ryż zawierają rafinowane węglowodany, które mogą powodować przewlekłe stany zapalne. (Źródło: biomedcentral.com)
Czerwone mięso
Czerwone mięso jest jednym z najbardziej ryzykownych pokarmów, ponieważ zawiera wysoki poziom zarówno kwasu arachidonowego, jak i tłuszczów nasyconych. Nadmierne spożycie może przyczynić się do zwiększenia stanu zapalnego. Zaleca się umiarkowane spożycie czerwonego mięsa na rzecz żywności pochodzenia roślinnego, która zawiera mniejszą ilość tłuszczów nasyconych. (Źródło: houstonmethodist.org)
wino, piwo, wino musujące, szampan
25/06/2024
Kawa jest popularnym napojem na całym świecie, ale czy wiesz, że pora dnia, w której ją spożywamy, może mieć wpływ na nasze ciało i umysł? W tej galerii zdjęć zbadamy idealne pory dnia, aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z kawy.
Odkryjemy, jak pora picia kawy może wpływać na energię, koncentrację, metabolizm, a nawet sen.
Przygotuj się na zwiedzanie fascynującego i pysznego świata kawy i odkryj sekrety, jak najlepiej wykorzystać ten wspaniały napój.