Címlap

A tökéletes ételek az őszre

Ahogy a hőmérséklet csökken, és energiára van szükség ahhoz, hogy átvészeljük a napot, az őszi szezon egyik legfontosabb változása a fény megváltozása.

A borús napok és a délután óta tartó sötétség megterhelheti a hangulatot és az anyagcserét, ezért az étrendre, illetve a bizonyos jótékony hatású élelmiszerekre való összpontosítás hasznos stratégiának bizonyul a test és a szellem számára.

Az első élelmiszerek a zöld leveles zöldségek.

Töltse meg a hűtőszekrényt zöldfűszerekkel, kelkáposztával és mángolddal, antioxidánsokban, folsavban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag zöldségekkel, amelyek javítják a vér oxigénellátását, leküzdik a gyulladást és segítik a csontok egészségét.

Freepik
Tök
Freepik
Zöld leveles zöldségek
Freepik
Citrusfélék
Freepik
Brokkoli
Freepik
Khaki
Freepik
Gránátalma
Freepik
Gesztenye
Freepik
Káposzta/Karfiol
Freepik
Körte
Freepik
Hüvelyesek
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.