DULCES

Bolas rápidas de nueces y canela, la receta

Si te apetece un postre rápido y sabroso que guste a todos, no puedes perderte esta receta.

Estas bolitas de nueces y canela son un tentempié realmente fácil, rápido y saludable. Además, sólo se necesitan cuatro ingredientes para prepararlos.

Son ricos en nutrientes y se endulzan sólo con dátiles. Receta naturalmente sin gluten, sin leche y sin azúcar.

Maria
Bolas de nueces y canela, la receta sin gluten, sin leche y sin azúcar
Bolas de nueces y canela, la receta sin gluten, sin leche y sin azúcar
Maria
Ingredientes:
Ingredientes para preparar las bolas de nueces y canela:50 g de nueces40 g de copos de avena5 dátiles medjool sin hueso1/2 cucharadita de canela en polvo
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Copos de avena
En una sartén, tostar en seco los copos de avena. Sólo se necesitan unos minutos para que no estén crudas (de esta forma se hacen más digeribles).
Maria
Combine todo en un bol.
Añadir los copos de avena tostados a los frutos secos, los dátiles sin hueso y la canela.
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Utiliza la batidora
En una batidora potente, mezclar todo para que la mezcla tenga la consistencia de harina gruesa.
Maria
Pasar toda la mezcla a un plato hondo y formar pequeñas bolas con las manos.
Pasar toda la mezcla a un plato hondo y formar pequeñas bolas con las manos.
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Guárdelo en el frigorífico. Las bolas deben consumirse en un plazo de 3 días.
Guárdelo en el frigorífico. Las bolas deben consumirse en un plazo de 3 días.
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22/06/2024
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