NA ZDRÓWKO
Badanie naukowe potwierdza: picie kawy może zmniejszyć ryzyko śmiertelności
Jesteś miłośnikiem kawy? Być może ucieszy Cię wiadomość, że picie tego uwielbianego przez wszystkich napoju może wiązać się z niższym ryzykiem śmiertelności, zgodnie z badaniem opublikowanym w "Annals of Internal Medicine".
Naukowcy przebadali dużą próbę osób i odkryli, że spożycie kawy, zarówno słodzonej, jak i naturalnej, może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie i długowieczność.
Zagłębiamy się w wyniki tych badań, które mogą zmienić sposób, w jaki patrzymy na naszą poranną filiżankę kawy.
Badanie naukowe potwierdza: picie kawy może zmniejszyć ryzyko śmiertelności
Jesteś miłośnikiem kawy? Być może ucieszy Cię wiadomość, że picie tego uwielbianego przez wszystkich napoju może wiązać się z niższym ryzykiem śmiertelności, zgodnie z badaniem opublikowanym w "Annals of Internal Medicine". Naukowcy przebadali dużą próbę osób i odkryli, że spożycie kawy, zarówno słodzonej, jak i naturalnej, może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie i długowieczność. Zagłębiamy się w wyniki tych badań, które mogą zmienić sposób, w jaki patrzymy na naszą poranną filiżankę kawy.
Filiżanka kawy
U uczestników, którzy spożywali od 1,5 do 3,5 filiżanki kawy dziennie, nawet z łyżeczką cukru, ryzyko śmiertelności było o 30% niższe w okresie badania niż u osób, które nie piły kawy.
Kawa słodzona i niesłodzona
Co więcej, osoby, które wybrały niesłodzoną kawę, wykazały 16-21-procentowe zmniejszenie ryzyka śmiertelności w okresie badania, ze szczególną korzyścią dla tych, którzy pili około trzech filiżanek dziennie w porównaniu do osób niepijących kawy.
Kawa bezkofeinowa i kawa z kofeiną
Korzystając z obszernej bazy danych medycznych UK Biobank, naukowcy przeanalizowali dane dotyczące spożycia kawy od ponad 170 000 osób w wieku 37-73 lat, zbierając informacje demograficzne, dotyczące stylu życia i diety w ciągu średnio siedmioletniego okresu obserwacji. Podczas badania stwierdzono, że ryzyko śmiertelności było niższe w przypadku osób spożywających zarówno kawę bezkofeinową, jak i kofeinową. Dane nie dostarczyły jednak ostatecznych wniosków dla tych, którzy pili kawę ze sztucznymi słodzikami.
Wyniki wyszukiwania
Zgodnie z wynikami badań, osoby spożywające umiarkowane ilości kawy, nawet przy niewielkim spożyciu cukru, były nawet o 30% mniej narażone na śmierć w okresie badania niż osoby, które nie spożywały kawy.
wino, piwo, wino musujące, szampan
25/06/2024
Kawa jest popularnym napojem na całym świecie, ale czy wiesz, że pora dnia, w której ją spożywamy, może mieć wpływ na nasze ciało i umysł? W tej galerii zdjęć zbadamy idealne pory dnia, aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z kawy.
Odkryjemy, jak pora picia kawy może wpływać na energię, koncentrację, metabolizm, a nawet sen.
Przygotuj się na zwiedzanie fascynującego i pysznego świata kawy i odkryj sekrety, jak najlepiej wykorzystać ten wspaniały napój.