目次

クリスマスはレンズ豆を意味します:ここにこの伝統的な食べ物の利点があります

繊維の重要な貢献のおかげで、レンズ豆は満腹感を高め、腸内輸送を促進するための有効な援助をします。

さらに、それらが構成されているミネラルの量が多いおかげで、レンズ豆は疲労、栄養失調および貧血の場合に適した食品です。そしてそれだけではありません:レンズ豆は最も効果的な抗酸化作用を持つマメ科植物の一つです。人気の伝統によると、レンズ豆は運と富の象徴と考えられています。

しかし、もっと重要なことに、レンズ豆は私たちの体にも大きな利益をもたらすことができる重要な特性にリンクされています。フォトギャラリーを参照して、利点を見つけてください。

Freepik
クリスマスはレンズ豆を:彼らは運と富の象徴と考えられています
フォトギャラリーを閲覧して、この食品のすべての特徴的な利点を発見してください。
Freepik
レンズ豆は体重が増えない
レンズ豆、特に赤いレンズ豆は脂肪をほとんど含みませんが、繊維と植物性タンパク質が豊富です。このため、彼らは栄養に気を配っているか、体重を減らそうとしている人にとって理想的な食品です。
Freepik
レンズ豆はグルテンフリーです
レンズ豆にはグルテンが含まれていないため、セリアック病の人に適しています。さらに、レンズ豆は繊維とオメガ3、コレステロールを下げるのを助ける物質が豊富です。
Freepik
レンズ豆、糖尿病や貧血に苦しむ人々のための食品
レンズ豆は鉄分が豊富で、赤血球の産生を増やすのに役立ちます。また、糖度を安定させるのにも役立ちます。
Freepik
レンズ豆は消化性が高く、高血圧に対抗します
レンズ豆は腸内で発酵しないため、腹部膨満を引き起こしません。また、血圧を制御するのにも役立ちます。
クレイジー・ピープル
23/06/2024
アートギャラリー プライベートコレクション
22/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.