Srdce je jedním z našich nejdůležitějších životně důležitých orgánů a je nezbytné o něj pečovat zdravou a vyváženou stravou.

Bohužel existují potraviny, které mohou mít na zdraví našeho srdce negativní vliv a kterým bychom se měli vyhýbat nebo je co nejvíce omezit.

V této fotogalerii vám ukážeme čtyři běžné potraviny, které mohou být pro vaše srdce škodlivé, a vysvětlíme, proč by bylo nejlepší se jim vyhnout, abyste si udrželi srdce zdravé. Každý údaj je podložen vědeckým výzkumem.

Jste připraveni zjistit, které potraviny škodí srdci? 

Vítejte ve fotogalerii "4 potraviny škodlivé pro srdce, které byste podle odborníků měli vyřadit ze svého jídelníčku"!

Česnek, běžná ingredience v kuchyních po celém světě, je známý svou výraznou chutí a neodolatelnou vůní, ale jeho přednosti se neomezují pouze na chuť.

Ve skutečnosti je tato potravina chutným kořením a také mocným spojencem pro naše zdraví, zejména pro srdce.

Vědecké studie ukazují, že česnek může zlepšit zdraví srdce, snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a hypertenze. V tomto průvodci se seznámíme s hlavními přínosy česneku pro náš organismus a s tím, jak ho zařadit do každodenního jídelníčku, abychom si plně vychutnali jeho příznivé vlastnosti.

Hořčík hraje v lidském těle zásadní roli, pomáhá zvyšovat hladinu energie a bojovat proti únavě.

Dnes si představíme jedenáct potravin, které jsou vynikajícím zdrojem hořčíku a díky vysokému obsahu této živiny poskytují skutečnou dávku energie.

Ať už hledáte přirozený způsob, jak zvýšit svou energii, nebo jen chcete objevit nové zdravé potraviny, tato fotogalerie vám poskytne inspiraci a užitečné informace pro zařazení těchto potravin do vašeho každodenního jídelníčku. (Zdroj: health.com)