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腸管ウイルスに感染した場合に推奨される8つの食品

腸管ウイルスは、腸に感染すると、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、発熱などの症状を引き起こす厄介な病気です。

腸管ウイルスは、ウイルス、細菌、寄生虫など、さまざまな病原体によって引き起こされます。このような場合、栄養に気を配ることが重要です。症状を悪化させる食品ではなく、症状に対処し、回復を早める食品だけを食事に取り入れることが必要なのです。

このフォトギャラリーでは、腸管ウイルスに感染した場合に推奨される8つの食品を探ります。(出典:Humanitas)

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腸管ウイルスに感染した場合に推奨される8つの食品
腸管ウイルスは、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、発熱などの症状を引き起こす厄介な病気です。 腸管ウイルスは、ウイルス、細菌、寄生虫など、さまざまな病原体によって引き起こされます。このような場合、栄養に気を配ることが重要です。状況を悪化させる食品ではなく、症状に対処し、回復を早める食品を食事に取り入れるべきです。 このフォトギャラリーでは、腸管ウイルスの場合に推奨される8つの食品を探ります。(出典:Humanitas)
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複合糖質
ご飯
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複合糖質
パスタ
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果物
カリウムなどのミネラルを多く含む果物、例えばバナナ、柿、リンゴなどを食べると良いとアドバイスされています。ただ、生の果物は食物繊維が豊富で腸の働きを活発にし過ぎてしまう可能性があるため、お勧めしません。水と一緒に飲むレモンはおすすめです。
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複合糖質
パン、クラッカー、トースト(塩分、糖分不使用のもの)
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複合糖質
じゃがいも
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白身肉
自宅で調理された白身肉:鶏肉、七面鳥、ウサギ。
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青魚やタラ。
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野菜類
野菜の中では、にんじんを摂取するのがおすすめです。生野菜は食物繊維が豊富なため、腸の働きを活発にし過ぎてしまう可能性があるので、お勧めしません。
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