PIĘĆ ŻYWNOŚCI

5 korzyści z anchois

Dziś przedstawiamy wam pięć korzyści płynących z anchois

Freepik
Sardele, znane również jako anchois, to żywność bogata w Omega 3, które są bardzo przydatne w zwalczaniu złego cholesterolu i zapobieganiu wysokiemu ciśnieniu krwi i chorobom układu krążenia.
Freepik
Są one doskonałym źródłem szlachetnych białek, które zawierają aminokwasy wykorzystywane przez organizm do syntezy białek niezbędnych do codziennej odnowy tkanek, syntezy hormonów, enzymów i neuroprzekaźników.
Freepik
Zawierają one wapń, który jest niezbędny dla układu kostnego, oraz fosfor, który jest przydatny do odnowy komórek. Ten minerał jest również niezbędny do krzepnięcia krwi, skurczu mięśni, przekazywania impulsów nerwowych i procesów wydzielania hormonów.
Freepik
Wszechstronne i niedrogie: można je przyrządzać smażone, marynowane, w saor, a przy tym należą do najtańszych białek zwierzęcych na rynku.
Freepik
Sardele są bogate w witaminę D, która przyczynia się do funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego oraz do wzmocnienia układu odpornościowego. Czy przekonaliśmy Cię do ich wyboru?
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.