MĚJ SE
Zdravotní přínosy bazalky, které možná neznáte
Freepik
Zdravotní přínosy bazalky, které možná neznáte
V tomto přehledu se seznámíme s výjimečnými vlastnostmi bazalky, aromatické rostliny, které přesahují její běžné použití v kuchyni.Bazalka totiž nejenže dodává našim pokrmům nádech svěžesti, ale nabízí také četné zdravotní benefity.Zjistěte, jak bazalka může zlepšit trávení, podpořit zdraví kostí, zmírnit stres, posílit imunitní systém a mnoho dalšího.Připravte se objevit mimořádné vlastnosti této všestranné rostliny a důvody, proč si bazalka zaslouží zvláštní místo ve vašem každodenním životě.
Freepik
Podporuje imunitní systém
Bazalka je bohatá na vitamin C, který je spojencem zdraví krku a dýchacích cest.
Freepik
Zdraví kostí
Bazalka je také bohatá na vitamin K, který pomáhá posilovat kosti.
Freepik
Trávení
Bazalka pomáhá zažívání: pomáhá snižovat plynatost a bolesti způsobené střevními křečemi.
Freepik
Antibakteriální
Bazalka má uznávané antibakteriální účinky: bazalkový olej lze použít na řezné rány a poranění proti množení bakterií, zejména Listeria, Staphylococcus aureus, Escherichia coli a Yersinia enterocolitica.
Freepik
Protizánětlivé
Bazalka má protizánětlivé účinky, které pomáhají proti nachlazení, bolestem v krku, bronchitidě a podporují trávicí systém a střeva.
Freepik
Antioxidační vlastnosti
Bazalka má antioxidační účinky, které zabraňují vzniku rakoviny, a je také bohatá na vitamin A, který pomáhá snižovat kardiovaskulární problémy.
Freepik
Stimuluje chuť k jídlu
Bazalka může pomoci povzbudit chuť k jídlu: bazalkový bylinný čaj pomáhá proti nechutenství.
Freepik
Stimuluje odpočinek
Bazalka může díky vysokému obsahu minerálů pomoci snížit úzkost a nespavost.
