DRINKI

Sześć powodów, dla których warto pić wodę ogórkową latem

Woda ogórkowa to chłodny i orzeźwiający napój, idealny do gaszenia pragnienia w gorące letnie dni. Co więcej, woda ogórkowa jest również doskonałym lekarstwem na detoksykację organizmu i utrzymanie nawilżenia i blasku skóry.

Ponadto, dzięki swoim właściwościom moczopędnym, pomaga zapobiegać zatrzymywaniu wody i wspomaga eliminację nadmiaru płynów. Idealny napój dla tych, którzy szukają zdrowego i naturalnego sposobu na ugaszenie pragnienia.

Odkryjmy razem niektóre zalety wody ogórkowej.

freepik
Chłodny i orzeźwiający napój, idealny do gaszenia pragnienia w gorące letnie dni.
Woda ogórkowa to chłodny i orzeźwiający napój, idealny do gaszenia pragnienia w gorące letnie dni. Co więcej, woda ogórkowa jest również doskonałym lekarstwem na detoksykację organizmu i utrzymanie nawilżenia i blasku skóry. Ponadto, dzięki swoim właściwościom moczopędnym, pomaga zapobiegać zatrzymywaniu wody i wspomaga eliminację nadmiaru płynów. Idealny napój dla tych, którzy szukają zdrowego i naturalnego sposobu na ugaszenie pragnienia. Odkryjmy razem niektóre zalety wody ogórkowej.
Freepik
Zapobiega odwodnieniu
Istnieją różne przyczyny odwodnienia, które mogą prowadzić do problemów trawiennych, spowolnienia krążenia lub stymulować przyrost masy ciała, ponieważ ludzie często jedzą, gdy są spragnieni. Narodowy Instytut Zdrowia zaleca picie od 6 do 8 szklanek wody dziennie w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia. Woda ogórkowa ma łagodny i słodki smak, dzięki czemu można się nią delektować, kiedy tylko przyjdzie na to ochota.
freepik
Może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka
Z pewnością sam w sobie nie zdziała cudów, ale jest częścią zdrowego stylu życia, który obejmuje witaminy, minerały i błonnik. Napój ten zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i substancji, takich jak kukurbitacyny i lignany, które, jak udowodniono w różnych badaniach klinicznych, pomagają organizmowi zwalczać powstawanie nowotworów. Jest to kolejny dobry powód, aby spożywać wodę ogórkową. (Źródło: elle.com)
freepik
Pomaga uniknąć niedoboru witamin i minerałów
Wielu z nas nadal spożywa żywność, która nie jest całkowicie naturalna, co skutkuje niedoborem witamin i minerałów, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Objawy takie jak zmęczenie oraz osłabienie mięśni i kości mogą wskazywać na osłabienie układu odpornościowego. Z kolei pokarmy takie jak ogórki, bogate w składniki odżywcze, takie jak witamina A, C i mangan, pomagają nam zachować zdrowie.
freepik
Może to pomóc w utracie zbędnych kilogramów
Spożywanie tego napoju może ułatwić zmniejszenie apetytu, ułatwiając ograniczenie spożycia kalorii bez odczuwania głodu. Ponadto może przyczynić się do ogólnego zmniejszenia spożycia kalorii, gdy jest stosowany jako alternatywa dla napojów gazowanych, soków owocowych lub innych słodzonych napojów.
Freepik
Cenny sojusznik w pielęgnacji skóry
Słońce, zimno, ciepło i zanieczyszczenia mogą szkodzić skórze, powodując suchość, zaczerwienienie i swędzenie. Woda ogórkowa może stać się cennym sprzymierzeńcem w pielęgnacji skóry: nawilża od wewnątrz i dostarcza krzemu oraz witaminy B-5, niezbędnych składników odżywczych dla utrzymania zdrowej skóry. Stosowana w postaci tabletek może zmniejszyć stan zapalny i podrażnienia, przyczyniając się do gładkiej i promiennej skóry.
freepik
Zapobiega osłabieniu mięśni
Woda ogórkowa może dostarczać mięśniom istotnych składników odżywczych, takich jak krzem. Dlatego też, jeśli obecnie wykonujesz aktywność mięśniową, taką jak trening siłowy, woda ogórkowa może być doskonałym wsparciem w twoim reżimie.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.