Come smaltire i chili presi durante le feste, ecco alcuni consigli

A volte ci ritroviamo appesantiti, gonfi, con qualche chilo di troppo e non ci sentiamo attivi. In questa gallery troverete qualche piccolo consiglio per smaltire velocemente i chili di troppo, ma soprattutto eliminare il senso di gonfiore. 

Basta davvero poco, per ritornare ad essere in forma, eliminando per qualche tempo gli alimenti che tendono ad essere colpevoli del gonfiore addominale, come la pasta e il pane. 

Il riso basmati sarà il vostro alleato, insieme alle verdure per pranzo. La carne bianca e il pesce saranno i piatti che vi sazieranno la sera. Nel giro di qualche giorno vedrete i risultati.