SPIS TREŚCI
Wodorosty Wakame: wszystkie korzyści z tego pysznego azjatyckiego jedzenia
Freepik
Wodorosty Wakame są trzecim najczęściej spożywanym wodorostem, po nori i kombu. Dzięki swoim właściwościom odbudowującym i stymulującym, jest przydatny dla osłabionego organizmu. Kontynuuj, aby odkryć wszystkie korzyści.
Freepik
Wodorosty Wakame są doskonałym pokarmem dla prawidłowej diety, ponieważ zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy. Posiada dużą ilość witamin (grupa A, C, E, e K) i soli mineralnych. Jest doskonałym źródłem wapnia, selenu i jodu. Wodorosty Wakame zawierają również dużo żelaza.
Freepik
Wodorosty Wakame są idealnym pokarmem w ramach diety wegetariańskiej, ponieważ zawierają tryptofan, co czyni je źródłem białka, które uzupełnia inne źródła roślinne.
Freepik
Wodorosty Wakame są zalecane w przypadkach niedoboru w diecie lub przy zwiększonym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze. Dodatkowo zawarty w nim ucoxantina sprzyja przyspieszonej przemianie materii, a tym samym zmniejsza zużycie tłuszczu.
Freepik
Wodorosty Wakame to wodorosty o najwyższej zawartości kwasów tłuszczowych takich jak omega-3. Pomaga to zapobiegać starzeniu się komórek i zapewnia młodość skóry. Dodatkowo wysokie stężenie jodu i selenu wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.
