EGÉSZSÉGEDRE
Hét étel a narancsbőr ellen nyáron
A nyár közeledtével sokan készülnek arra, hogy fürdőruhát viseljenek, és megmutassák testalkatukat. A narancsbőr azonban bosszantó kellemetlenséget jelenthet, és befolyásolhatja az önbecsülést. Szerencsére van néhány olyan élelmiszer, amely segíthet a cellulitisz elleni küzdelemben.
Ebben a képgalériában hét olyan ételt fedezhetsz fel, amelyek igazi csodaszert jelenthetnek a narancsbőr ellen, és segíthetnek tónusosabb és simább megjelenést elérni.
Ezek között megnézzük a bogyós gyümölcsöket, a paradicsomot, a görögdinnyét és még sok mást. Fedezzük fel őket együtt!
Paradicsom
A paradicsom aktiválja a természetes kollagéntermelést: antioxidáns és vízhajtó hatású élelmiszer, jótékonyan hat a bőrre és a vérkeringésre, ezért tökéletes a narancsbőr elleni küzdelemre.
Citrusfélék
A citrusfélék bőségesen tartalmaznak C-vitamint: ezek a gyümölcsök segítenek a szövetek javításában és védelmében, ellensúlyozzák az öregedést és serkentik a kollagéntermelést. A citrusfélék fogyasztása rugalmasabbá teszi a bőrt, és búcsút inthet a narancsbőrnek.
Piros gyümölcsök
A piros gyümölcsök, különösen az eper, a málna és az áfonya vitaminokban, antioxidánsokban és tisztító anyagokban gazdagok, amelyek segítenek a bőr tökéletlenségei ellen küzdeni, ezért ideálisak a narancsbőr csökkentésére.
Zeller
A zeller vízelvezető és méregtelenítő étel, káliumban gazdag, ami segít a vízvisszatartás és ezáltal a cellulit elleni küzdelemben: antioxidáns anyagokat, C-vitamint, A-vitamint és B-vitaminokat tartalmaz. Nyersen kell fogyasztani.
Szárított gyümölcsök
Az aszalt gyümölcs segít a bélrendszer rendezettségében és a székrekedés elleni küzdelemben; rostokban, fehérjében és jó zsírokban gazdag, amelyek jótékonyan hatnak a cellulit elleni küzdelemben.
Gyömbér és kurkuma
A gyömbér segít eltávolítani a zsírlerakódásokat és újraindítja a vérkeringést, megkönnyíti az emésztést és csillapítja az éhséget. A kurkuma ismert zsírbontó, vizelethajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak a cellulit lerakódások kezelésében.
Görögdinnye
A görögdinnye tökéletes étel a narancsbőr elleni küzdelemhez: segít hidratálni, tisztítani és leküzdeni a szervezetben a folyadékvisszatartást: 95 százalékban vizet tartalmaz, és nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
bor, sör, habzóbor, pezsgő, pezsgő
25/06/2024
A kávé világszerte népszerű ital, de tudtad, hogy a napszak, amikor fogyasztjuk, befolyásolhatja a testünkre és elménkre gyakorolt hatását? Ebben a képgalériában azt vizsgáljuk meg, hogy melyek az ideális napszakok, amikor teljes mértékben élvezhetjük a kávé jótékony hatásait.
Felfedezzük, hogyan befolyásolhatja a kávéfogyasztás időpontja az energiát, a koncentrációt, az anyagcserét és még az alvást is.
Készülj fel a kávé lenyűgöző és ízletes világának felfedezésére, és fedezd fel a titkokat, hogy a legtöbbet hozd ki ebből a csodálatos italból.
az emberek kedvenc ételei
15/06/2024
A magas koleszterinszint olyan állapot, amely veszélyeztetheti az egészségünket, és amelyet ellenőrzés alatt kell tartani.
Ennek egyik módja a megfelelő táplálkozás, az olyan élelmiszerek kerülése, amelyek növelhetik a "rossz" koleszterinszintet. Ebben a képgalériában a realsimple.com által közölt nyolc, magas koleszterinszintet okozó legrosszabb ételek közül válogattunk, elmagyarázva, miért a legjobb, ha távol tartod magad tőlük, ha koleszterinproblémáid vannak.
A helyes táplálkozási döntések meghozatalához, az egészséges élethez és a jövőbeli problémák megelőzéséhez fontos, hogy tudd, mit eszel.