SALUTE
Due kiwi al giorno migliorano la vita, la conferma arriva da uno studio
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L'importanza dei kiwi nell'alimentazione
I kiwi sono frutti molto preziosi perché consumarli regolarmente consente di beneficiare di importanti fonti di fibre, potassio e antiossidanti.
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Lotta ai radicali liberi
Gli antiossidanti, in particolare, contribuiscono a neutralizzare i radicali liberi, in parte responsabili del danneggiamento delle cellule e del loro DNA. I radicali liberi sono inoltre coinvolti nel possibile sviluppo di infiammazioni e tumori.
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Lo studio che mostra i benefici sull'intestino pigro
Una recente ricerca pubblicata su Nutrition Foundation of Italy ha tra l’altro messo in rilievo l’importanza del consumo regolare di kiwi per aiutare l’intestino pigro a regolarizzarsi. Analizzando i dati raccolti durante lo studio, i ricercatori hanno notato che i soggetti che per 4 settimane hanno consumato giornalmente 2 kiwi maturi e sbucciati, abbiano beneficiato di miglioramento dal punto di vista della sindrome dell’intestino irritabile con costipazione dominante.
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Perché i kiwi aiutano l'intestino pigro
Come mai i kiwi contribuiscono a migliorare la sindrome dell'intestino irritabile con costipazione dominante? Ciò è dovuto al fatto che le fibre presenti nelle pareti cellulari dei kiwi hanno una grande capacità di gonfiarsi e trattenere l’acqua in vitro. Tale capacità può dunque portare a un ammorbidimento delle feci e, conseguentemente, ad un aumento della loro frequenza.
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I kiwi contribuiscono a migliorare la qualità della vita
Secondo i ricercatori che hanno preso parte allo studio internazionale: "Consumare 2 kiwi verdi al giorno fa registrare un aumento clinicamente significativo dei movimenti intestinali spontanei completi, con miglioramenti nel comfort addominale, nello sforzo, nella forma delle feci e nella qualità della vita".
