5 alimenti biologici che fanno bene alla salute

La frutta è tra gli alimenti più minacciati dall’uso di pesticidi, ragione per cui sarebbe meglio comprare frutta biologica. In particolare sarebbe meglio comprare pesche, mele e fragole di origine biologica.

Lo stesso discorso fatto per la frutta vale anche per le verdure: nello specifico è consigliato comprare pomodori, peperoni, sedano e insalata biologica.

La carne biologica è molto più salutare perché proviene da animali che si nutrono di erba fresca e non di mangimi ogm e ormoni.

Così come le uova anche il latte biologico contiene sostanze molto importanti per il nostro organismo (alto contenuto di omega-3) proprio perché arriva da allevamenti controllati.

Uova biologiche: bisogna assicurarsi che provengano da galline allevate a terra. Inoltre, le uova biologiche abbondano di vitamine A, E e Omega 3 e hanno meno colesterolo e grassi saturi rispetto alle nuove normali.